从小，我就很怕热，所以一到夏天，我就容易心烦气躁，热得直冒汗；就算是坐着看电视，汗水也像大雨般啪哒啪哒落下；我曾经尝试过许多方法，例如：游泳、吹冷气等等，但都似乎成效不彰，让我更加烦闷。
这一把无名火让我身边最亲爱的家人都感受到了，弟弟整个夏天胆战心惊，害怕被我的火气烧伤；妈妈最了解我，担心我的脾气没地方宣洩，影响健康，于是提醒我：内心焦躁会把周遭的清凉都赶跑，应该要学习把冷静找回来。
自从妈妈告诉了我“心静自然凉”的道理，我便开始学着放松自己，试着寻找让自己保持冷静的方法。后来我发现阅读自己喜欢的书籍，在阅读的.时光里，我可以不再烦躁。确实，利用看书、抄写喜欢的片段，这种过程可以慢慢放松身心灵；方法就是首先从书柜里挑一本喜欢的书，随意翻开一页，跟着字句前进，不知不觉，就 可以上天下海，神游大地，安安静静，一本书就看完了；阅读过后，我总是忍不住拿出稿纸，开始随意记录我喜欢的段落；这种记录阅读的过程，不但可以消暑，还 可以汲取更多优美词句，提升写作能力呢﹗
春、夏、秋、冬，每个人对四季各有所好；面对每个季节的特性，就像四个考验般不断使我们找出解决的办法；虽然还没解决问题前会有瓶颈，就有如考试遇到难解 的问题，只要勤加练习，就一定可以了解题目的用意；而我们面对季节的考验也一样，只要不断探索四季的奥秘，也可以轻轻松松拥有舒适愉快的人生。
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