回到家，我闷闷不乐，努力寻找视力降到O．3的原因。对！一定是我经常躺在床上看书造成的'。唉，早知如此，何必当初。因为我躺在床上看书已有一段历史，并且觉得异常舒服，哪会想到影响视力。我每天完成了作业后，就躺在床上看书，如果好看，一连看上好几个钟头，躺在床上看书已经成了我看书的习惯。
从那天起，我憋足气儿，决心改掉躺在床上看书的坏习惯。真是“说着容易，做着难”。开始，我努力使自己不躺在床上看书，而是坐在硬梆梆的小凳上看书。刚坐在小凳上看书，觉得身上这也不舒服，那也不舒服，稍不注意，脑袋就控制不了，要向前倾，很难安静下采看书。我便想了另一个办法，从床上、抱来软绵绵的枕头，放在屁股下。这样，看起书来略有些舒服了。可是，看完后根本记不住书中的内容，效果还是不好。
于是，我按照《意志和毅力》一书介绍的方法实行硬坐。记叙文 wwW.kT250.com 硬坚就是一丝不动地在小凳上坐1个小时（可以看书）。果然，经过几次艰难的硬坐，效果明显，我觉得舒服多了，看完书后也能记住书里的内容了，基本上改掉了躺在床上看书的坏习惯。
现在，我再也不躺在床上看书了，通过治疗和保护眼睛，我的视力也上升到了O．8。希望和我患了同症的同学不妨学习我的方法。
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