还记得有一次我在练习数学，有一题我想破了头也想不出来，绞尽脑汁算了又算也没答案，一向温和的'我竟有点不耐烦了！后来我又演算了几回，竟然还是一样的挫折！生气沮丧的我就把笔丢了出去。顿时，“啊！”一声刺耳的尖叫声传到我耳边，回头一看，原来同学被我丢到了，而且还受伤了！幸好只是不碍事的小伤。
事后我回家反省了一会儿，心想：“我真可恶！竟然因为我自己生气而迁怒于别人，还伤了他！真是的，我必须学习控制自己的情绪，以免下次再犯同样的错。”
人的喜、怒、哀、乐，总会在不同时间、不同场合产生不一样的反应，但只要适时的抒发就能减少心中的怒火！所以我们必须学会如何控制并适时发泄情绪，才不会让彼此都留下一道难以抚平的伤痕！
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