小时候妈妈常对我说：“一个人最大的对手是自己，要有挑战自己，并战胜自己的勇气，没有么事情是你做不到的，只要相信自己的.力量！”上了五年级，我参加了学校 举办的叠杯兴趣班，这是我第一次接触叠杯，非常紧张，“三六三”最少要二十秒才可以完成，但这也是我最大的缺点，指导老师为此也伤透脑筋，因为在所有的学员里 面，我的速度排行第二名，但这连出国比赛的资格都没有。老师也跟我们说，他希望培训我们到可以比赛的水平，但距离现在还有点远，而且兴趣班课并没有很多时间，所以请所有人回家要好好练习！几句话，激发了我想要挑战自我的决心。
我想那位最快的同学请教秘籍，但令人意想不到的是，他说只要勤于 练习，皇天不会辜负苦心人的。我循着步调，一天一天的练习，最后练到十秒，虽然还不是很快，但我从二十秒，十八秒，十六秒，一直慢慢进步到现在几乎成了 “无影手”，我觉得收获很多，不光只是数据有进步而已，我成功地挑战了自己，纵然没有人陪我一起练习，但许多人却愿意鼓励我，让我有信心，战胜自己！
挑战自我，并不是一件困难的事，最重要的是要有一颗坚定的心，没有人一开始就是成功者，一次次的挑战，只是奠定未来的基础，增加向上爬升的动力！我是刘庭溢，我用我的方式，挑战自我，证明了妈妈从小对我说的话：“没有么事情是你做不到的，只要相信自己的力量！”
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