有一天，我参加了田径比赛，在比赛的前一天，老师用开朗地笑对着我说：“不要紧张，你只要坚持到底，第一名奖杯就是等你抱回家呢！”听老师的鼓励后，我心中的大石头减轻了一大半呢！于是我鼓起勇气，努力练习，对田径比赛充满了信心，真希望能在比赛中，跑出漂亮的成绩，让父母刮目相看。
比赛当天，我站在自己的跑道上，看着帮我打气的人，他们都露出微笑帮我加油，这时我的'紧张全消失了。比赛开始了，裁判拿起枪发出了惊人的声音，同时大家飞奔而去，我一开始大幅领先，后来我体力不足，所以我放慢速度还出两百米就到终点时，许多人超前了我，这时我把保留的体力释放出来，我从二十二名冲到第一 名，当碰到终点线时，就有莫大的成就感，因此拿到了第一名奖杯。
虽然输赢不是重点，重要的是用笑来面对事实，就会把不好的是变成正面，所以用笑来面对，就会变得更好。
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